Online курс
"Построение тренировочных программ на развитие силовых способностей человека"

СТОИМОСТЬ 5000 рублей
До повышения цены осталось
Дни
Часы
Минуты
Секунды
Записаться на семинар
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
ТОЛЬКО СУТЬ, ТОЛЬКО ТО, ЧТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ!
8 уроков и 4 лекции каждая более часа!
+ Домашнее задание !

Расскажу о построении тренировочного процесса на развитие силы
Расскажу о Восстановлении
Расскажу об отличиях силовой подготовки и бодибилдинга
Прокачай свои знания вместе с Мастером Спорта России по тяжелой атлетике!
Победителем Чемпионата Европы по гиревому спорту!
Занятие подходит , как начинающим любителям фитнеса, так и тем для кого Фитнес - это профессия!
  • 1
    Структура силовой подготовки
    Урок 1
    -Цели
    -Условия
    -Методики
    -Восстановление
  • 2
    Основные методы
    Урок 2
    -Увеличение мышечной массы
    - Произвольная активация нервно-мышечной системы
    -Тренировка скорости сокращения мышц
    -Реактивная сила
    - Силовая выносливость
  • 3
    Структура одного тренировочного занятия
    Урок 3
    - Подводящие упражнения
    - Основное упражнение
    - Вспомогательные базовые упражнения
    - ОФП
    -Восстановительные упражнения
  • 4
    Циклирование нагрузки
    Урок 4
    - Базовый цикл
    - Переходный
    - Соревновательный цикл
    - Восстановительный
  • 5
    Отличие силовых видов спорта от бодибилдинга
    Урок 5
    - Цели
    - Методики

  • 6
    Факторы влияющие на развитие силы
    Урок 6
    - Изменяемые
    - Неизменяемые
  • 7
    Питание
    Урок 7
    - Обычное питание
    - Водопотребление
    - Спортивное питание
  • 8
    Фазы в женском цикле
    - Характеристики и рекомендации
  • 9
    Силовая подготовка
    Лекция 1
    Вебинар
  • 10
    Структура силовой подготовки
    Лекция 2
    Вебинар
  • 11
    Восстановление Часть 1
    Лекция 3
    Вебинар
  • 12
    Восстановление часть 2
    Вебинар
Очевидные возможности
после семинара
Международный сертификат
Наличие международного сертификата - точка тотальной отстройки от конкурентов и мощный тригер доверия
Увеличение Качества тренировок
Тренировочный процесс — это сложные биохимические процессы, которых мы не видим, но которые мы должны контролировать
Увеличение Чека тренировок
Клиенты, партнеры, ученики будут воспринимать вас как эксперта VIP уровня, услуга станет более ценной
МАЛАЯ ЧАСТЬ ОТЗЫВОВ
Записывайся на семинар и получи подарок
Записаться
Международная Аттестация програм
Учебный центр работает при плотном взаимодействии с Европейской Ассоциацией ВУЗов и преподавателей высшей школы HiSTES г. Гамбург
3 года
На рынке
10 экспертов
10 экспертов из России и Чехии
400 студентов
Со всего мира
2 страны
Обучение можно пройти как в России так и в Чехии
Записаться На Семинар "Техника выполнения упражнений" с выдачей
Международного Сертификата
Made on
Tilda