модуль
Стретчинг
модуль читает Ксения Морозова и Алексей Кияшко
посмотрел и законспектировал? -Молодец!!! Переходи к изучению учебников!
Методические материалы
Ниже представлены учебники:
Наука о гибкости
Анатомия Физических упражнений
и рабочая тетрадь "Анатомические карточки"
Наука о гибкости
Анатомия Физических упражнений
и рабочая тетрадь "Анатомические карточки"
Наука о гибкости
Learn From the Best
Zero block
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
Анатомия Физических упражнений
Learn From the Best
Zero block
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
Методичка "Стретчинг часть 1"
Learn From the Best
Zero block
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
Методичка "Стретчинг часть 2"
Learn From the Best
Zero block
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
Методичка "Стретчинг часть 3"
Learn From the Best
Zero block
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
Рабочая тетрадь
Learn From the Best
Zero block
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
create your own block from scratch
ЗАДАНИЯ ПО МОДУЛЮ
1. Конспект по всем лекциям
2.Написать контрольные по каждой теме
3. Составить тренировочный план на развитие силовых способностей человека, на собственный уровеь подготовки, сроком на 3 месяца
ВАЖНО: тренировочный план должен включать в себя: период, длительность периода, % от повторного максимума, количество повторений и подходов, упражения.
1. Конспект по всем лекциям
2.Написать контрольные по каждой теме
3. Составить тренировочный план на развитие силовых способностей человека, на собственный уровеь подготовки, сроком на 3 месяца
ВАЖНО: тренировочный план должен включать в себя: период, длительность периода, % от повторного максимума, количество повторений и подходов, упражения.
Не весь материал можно скачать, в данном модуле для скачивания доступен один файл Анатомические карточки. Ссылка для скачивания
Контрольные на очно-заочной форме обучения, можно сдать в учебной аудитории Международного учебного центра, либо дистанционно в формате ZOOM конференции..
